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荷葉和什么搭配最減肥

時間:2018-10-26 14:51:48 2星| 來源:www.chalook.net | 編輯:Audrey
關鍵字:荷葉茶,花茶
簡????介:荷葉茶是花茶中的茶種類,深受許多消費者喜愛,那么,自制的荷葉茶,和什么搭配最好最減肥呢?

荷葉茶也是用荷葉制作出來的,我們也可以自己購買市面上的荷葉來自制荷葉茶。想要通過喝荷葉茶減肥,單獨喝或許作用不大,那么,荷葉和什么搭配最減肥呢?我們一起來看看吧!

荷葉有什么作用:荷葉的味道有些微微澀,屬于寒涼性茶,脾胃不太好的朋友們要少喝。荷葉有著散瘀健脾,消暑利尿以及止血功效。還能緩解頭暈,水腫,吐血,便血等癥狀。

荷葉和什么搭配最減肥

【1】荷葉+山楂

功效:活血散瘀,減肥瘦身,健脾胃

把山楂洗干凈切片,荷葉洗干凈切絲,同時用決明子放進鍋里加入適量水開鍋煮沸后,燉上十幾分鐘,取汁飲用。這道茶加入了山楂,能讓瘦身功效更加明顯哦~

【2】荷葉+茉莉

功效:改善頭暈,清熱減脂,減壓,減肥

把荷葉洗干凈搗碎后,用綠茶和茉莉花放進鍋里加入適量水,煮上五分鐘左右后,取汁飲用即可。荷葉和綠茶以及茉莉的搭配,更能發揮出瘦身功效來哦,綠茶被稱為瘦身茶,大家平常可以多喝哦。

【3】荷葉+桂香

功效:散發體香,減肥瘦身,降脂

準備材料:荷葉,山楂,肉桂,冰糖,冷水

把荷葉洗干凈后弄碎放到水里煮沸后,加入肉桂,山楂以及冰糖等煮上六七分鐘即可飲用。用山楂和肉桂以及荷葉搭配一起,不僅減肥瘦身降脂,還能起到養生保健的作用呢!

【4】荷葉+玫瑰花

功效:消除浮腫,清熱解毒利濕,瘦身減肥,美容養顏

把荷葉處理干凈,建議最好先用沸水稍燙一下后,再把決明子炒一下。隨后加入玫瑰花一起用開水沖泡,即可飲用。荷葉和美容養顏的玫瑰花搭配一起,不僅能減肥瘦身,還能美容養顏哦。

【5】荷葉+綠豆

功效:排毒消脂肪,清熱解毒

把荷葉搗碎后,綠豆洗干凈放入鍋中,加入適量水煮開后,再加入荷葉稍煮五分鐘后即可飲用。荷葉和綠豆的搭配非常完美,不僅清熱解毒,且瘦身消除脂肪的作用非常強哦!

喝茶小tips

1.大家在喝茶的時候不要節食,否則過段時間后對食物的愛好會改變。可能會導致許多人不怎么喜歡吃葷腥油膩的食物了,雖然說有些人是素食主義者,但小編認為,體內的營養均衡才是最健康的。雖然吃肉需要殺生,但不吃肉對身體健康很不利。

2.體質虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不適合喝太多荷葉茶,盲目喝或過量喝可能會導致腹瀉,嚴重的甚至會出現脫水癥狀。腎功能不太好的朋友們,不能喝荷葉茶,這一點一定要記住。

3.經期女性不能喝荷葉茶,如果減肥的朋友們喝荷葉茶期間出現不良反應,應該馬上停止飲用。購買荷葉一定要去正規的藥房,這樣才能保證荷葉的安全指數哦~

結語:以上介紹的是關于荷葉和什么搭配最減肥,以及喝茶小tips等內容你,希望能幫助到你,非常感謝大家的閱讀!

(本文由Audrey原創,謝絕轉載!文章來源:https://www.chalook.net/huacha/

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