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坐月子能喝杜仲茶嗎

時間:2018-09-10 16:10:17 2星| 來源:www.chalook.net | 編輯:Audrey
關鍵字:杜仲茶,坐月子喝杜仲茶
簡????介:杜仲茶是常見的飲品,并且營養價值還很高,一般很多人都可以喝,但是呢坐月子期間能喝杜仲茶嗎?

杜仲茶作為花茶中的種類,對人體的功效還是挺明顯的。平常多喝杜仲茶還能起到養生保健的作用,那么特殊時期的女性例如坐月子哺乳期等,是否能喝杜仲茶呢?我們一起來了解一下吧!

坐月子能喝杜仲茶嗎

孕婦在產后以及分娩時都會大量出血和大量出力,是非常容易造成腰膝筋骨損傷的。所以孕婦在產后坐月子期間是很需要補身子,除了飲食方面以外,在茶種類方面,產后的寶媽是否可以喝杜仲茶呢?

一般來說,產后坐月子期間是可以喝杜仲茶的,有些孕婦在產后還會吃杜仲哦!在月子期間喝一些杜仲茶對于治療產后的腰酸背痛是有好處的,還能改善盆腔關節韌帶有利于恢復。同時對于腹部腰部的肌肉力量增強也很有好處,能減少腰部受損的機率防止腰部受傷。

坐月子喝杜仲茶的好處:杜仲對于產后乏力,小便頻數不規律以及暈眩等都有著很好的緩解作用。同時,杜仲茶還能滋養肝腎補充氣血,強筋健骨加速身體的恢復,對于產后的子宮恢復也有很大好處。

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小tips:產婦在坐月子期間適量喝杜仲茶是很有好處的,但茶種類終究也是有些許咖啡因物質,對于孕婦來說并不是最好的。建議產婦坐月子期間用杜仲來煲湯或做食譜哦,這樣更能吸收營養值。

接下來小編為大家介紹杜仲和什么煲湯最好,以及怎么做菜等方面的知識~

一 杜仲做菜菜譜

杜仲蒸鮮魚

準備材料:杜仲,枸杞,魚塊,生姜,保鮮膜,鹽

做法:首先把魚塊用清水洗干凈備用,拿出一個盆子裝上熱水把杜仲放進去浸泡三十分鐘。隨后撈出瀝干水分,同時枸杞洗干凈備用。

拿出一個干凈的鍋加入適量水開火煮沸后,把魚塊和處理好的藥材放進一個大碗里,隨后加入生姜,鹽以及酒一起,加上八分滿的水,用保鮮膜把碗口封住,放進預熱好的蒸鍋里,用大火蒸上一個小時后即可。

杜仲燉雜錦排骨

準備材料:排骨,杜仲,肌肉,羊肉,米酒,水,冰糖

做法:把所有肉類用熱水洗干凈或者燙一下,其他材料以及調味都放鍋里用火燉煮上一個小時。隨后出鍋,稍微晾涼就可以吃了。這道食譜營養值非常豐富,很適合產后坐月子的女性吃。

二 杜仲湯的做法

麻油杜仲藥膳腰子湯

準備材料:杜仲,黑豆,當歸,麻油,生姜,米酒

做法:把杜仲,黑豆和當歸放入電鍋加水燉煮一下。把豬腰子對切后處理干凈,內部的油脂要清理掉。或者也可以在購買的時候就請肉攤老板把豬腰子處理好,拿回來后用熱水燙一下就行了。

開鍋加入麻油用小火炒一下,隨后加入姜片炒香。倒入米酒,杜仲湯以及鹽,最后把豬腰子加入一起煮熟即可。

杜仲排骨湯

準備材料:杜仲,胡蘿卜,枸杞,黃芪,無核黑棗,當歸,黃酒,大蔥,雞精,姜,鹽

做法:把排骨洗干凈切段后放鍋里過一下水后撈出,把胡蘿卜洗干凈去皮切塊,杜仲,枸杞,黑棗,當歸以及黃芪洗干凈備用。

蔥姜洗干凈切段切片備用后,往鍋里加入適量的清湯,加入杜仲,當歸,黃芪,蔥段,黑棗,黃酒以及姜片等用大火燒開后,改小火煮上兩小時。最后加入胡蘿卜再煲三十分鐘后,加鹽加雞精就大功告成!

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結語:產后坐月子可以喝杜仲茶,但建議最好用杜仲煲湯或做菜食用哦,這樣對于產婦的身體健康更加有利~

(本文由Audrey原創,謝絕轉載!文章來源:http://www.chalook.net/baojiancha/

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